はじめての加圧☆

昨日、アトリエFさんのイベントで、はじめての加圧体験をしてきました☆

指導してくださる美佳さんは、とーっても綺麗な先生です(*^_^*)

腕の付け根に、ベルトを巻いて、圧をかけます。例えていうと、血圧計でギューとされるのの、軽いタイプみたいな感じです。


そのままの状態で腕をまわしたり、肩をまわしたりするんです。





最初は、腕にベルトをした時点で心臓がバクバク緊張してしまいましたが、美佳さんが、優しく指導してくださるのと、


すごく上手に「いいですね〜!」とか、
「楽勝ですね!」と、声をかけてくださるので、いい気になり(笑)
「じゃ〜ラスト10回いってみましょう!」
「はいっ!!」(私、頑張ってるわ〜風(笑))

と、最後まで、やり切ることができました(*^_^*)

トレーニング後はマッサージをしてくださるのですが、すごーく気持ちよかったです!頑張った後のご褒美を貰った気分でした☆☆

加圧トレーニングは、ダイエット、血行促進、回復力アップ、筋力アップ、若返り、美顔などに、効果があるそうです☆


美佳さん、本当に、ありがとうございました\(^o^)/


美佳さんのサロン
「Lotus beauty」はこちら

充実の加圧体験の後は、お楽しみ理江さんの足もみでした!


理江さんの足もみ講座では、はじめはにわとりだった私ですが、最近は北斗の拳と呼ばれるようになりました(⌒-⌒; )


昨日も、痛さに「コココココ、コ、カカカ・・!!」と、わけのわからない叫び声をあげ、アトリエFさんの柱にしがみついていました(涙)


でも、終わると本当に体がすっきりして、眠くなります。

理江さん、ありがとうございました\(^o^)/


まさみちゃんのブースでは、先日の布ナプキンのホルダーを作りました☆


縫い物は、得意ではありませんが、みんなと一緒におしゃべりしながらチクチク縫うのは、楽しい時間です(*^_^*)





ご一緒したみなさんと、和気あいあいの楽しい一日でした☆


まさみちゃんありがとうございました\(^o^)/









Gにかける情熱☆

キャンドルさんが夕食中に、私に突然言いました。

「聞いていい?」


その真剣な表情に、私は固まり、何を聞かれるかとドキドキ☆☆☆


するとおもむろに、iPhoneを取り出し、


「ラジオ、聞いていい?」


ジャイアンツ戦が聞きたかったようです〜(笑)


あ〜、悪いことしてないのに、何を質問されるのか、あせった私に笑ってしまいました(^_^;)


今日もジャイアンツは勝ったようです☆


頑張れジャイアンツ!
家庭の平和はGにかかっている!







夏の終わりの☆

夏の終わりに、みんなで花火☆








風がすずしいね☆


また、来年\(^o^)/


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